说到腰椎间(jiān)盘突(tū)出，很多(duō)时(shí)候，我们会想(xiǎng)到中年人、老年人才会(huì)出现，其(qí)实在当前，很(hěn)多年(nián)轻人也会出现这(zhè)个情况，年纪轻轻(qīng)，但是腰不好，对(duì)此(cǐ)，很多(duō)人非常纳闷，哪些原因的出现，导致这(zhè)个(gè)情况(kuàng)的发生呢？

什(shén)么原因导(dǎo)致(zhì)的腰突

1，当兵后微信会受影响吗，当兵的不能玩微信吗久坐。对于很多年轻人来说(shuō)，喜欢久坐，坐下来玩手机，是一件很惬意(yì)的事情(qíng)，殊不(bù)知，这样的情况，对于健康的影响是非常大(dà)的，坐下的(de)时间长，此(cǐ)时会(huì)对腰部形成压迫，相应的，会有腰椎间盘出现了突出(chū)的(de)情况，越是坐立的时间长，带来(lái)的(de)感觉越(yuè)明显。

2，喜(xǐ)欢葛(gé)优躺(tǎng)。除了久坐(zuò)之外(wài)，年(nián)轻人特别(bié)喜欢葛优(yōu)躺，躺在(zài)沙(shā)发上，玩(wán)手机，一躺就是半(bàn)天，这样的(de)情(qíng)况，其(qí)实也是不(bù)利(lì)于腰椎的护理。长时间(jiān)地保持(chí)这个姿势，对于腰椎的影响是(shì)非常(cháng)大(dà)的，很容易(yì)导(dǎo)致(zhì)腰部异常的(de)弯曲，带来的(de)突出表现更(gèng)加明显。

3，扭伤。年轻人(rén)可能考虑到年(nián)轻气盛(shèng)，身体(tǐ)的力气是很强的，此(cǐ)时(shí)会在搬运东西的时候(hòu)，突(tū)然发力，这样(yàng)的(de)话，会导致腰部一不小心被扭伤，时间一长(zhǎng)的话(huà)，对于腰椎也会有(yǒu)影响，导(dǎo)致突出。

4，缺乏运动。很多年轻(qīng)人越来越喜(xǐ)欢宅在家(jiā)里，外出运(yùn)动的人越来(lái)越少，长时(shí)间这样(yàng)做的(de)话，导致腰椎处于退化状态，这(zhè)样的情况，也会导致(zhì)腰(yāo)椎的活力减弱，使得(dé)突出更加明显。

5，受到湿气寒气。有些时候，内(nèi)因(yīn)也是不得不重视的(de)一个因素(sù)，内因的出现，会(huì)导致年轻人(rén)的腰椎出现异常，伴随着(zhe)湿气寒气(qì)透过身(shēn)体，身(shēn)体处于受寒受湿的状(zhuàng)态下，也会出现突出的情况。

腰间盘突出(chū)能复原吗

首先需要说(shuō)明一下，对(duì)于椎间盘突(tū)出的患者是不(bù)可能复原(yuán)的。因为椎间盘一旦出(chū)现突(tū)出，是不可能回(huí)位的，所以我们后(hòu)期任何(hé)的治疗办法，都是(shì)以缓解病人临床症状(zhuàng)为(wèi)主要目的。

如(rú)果病人椎间盘突(tū)出早期(qī)不是很严重，可以选择积(jī)极的(de)进行保(bǎo)守治疗(liáo)，比如注(zhù)意休息保护，避免久坐久站，避免过度的(de)弯腰拿(ná)重(zhòng)东西，戴个腰围带保护一下腰椎，局部积极的进行(xíng当兵后微信会受影响吗，当兵的不能玩微信吗)热敷，并且配(pèi)合使用曲度腰椎治疗仪，矫正变形的生理曲(qū)度，疼痛自然消失。

而椎间盘突出比较严重，引起脊髓神(shén)经明显(xiǎn)受压(yā)，影响病人正常工作或者生活的，对于这样的病人，就有必要积(jī)极的进(jìn)行手(shǒu)术(shù)治疗，通常需要进(jìn)行椎(chuí)间盘的摘(zhāi)除手术治疗。

腰间盘突出(chū)如何护(hù)理调节

1、适当的锻炼腰部是不可少的事情，为此，像早起后，可以做一下扩(kuò)胸运动，在做扩(kuò)胸运(yùn)动的(de)时候，对于后背、腰椎有牵拉的作用，这样的牵拉过程，使得腰椎得到很好的锻炼，对于护腰是比较(jiào)好的。

2、避免腰部受(shòu)到寒气，一定要(yào)避免把后背(bèi)露出来，为(wèi)此(cǐ)，防(fáng)寒保暖是(shì)不可少的事情。

3、在(zài)搬运东西的时候(hòu)，要量(liàng)力(lì)而行，对于搬(bān)不动的东西，一定要(yào)避免，不要逞(chěng)能(néng)，一(yī)旦过于(yú)用力把腰部扭伤了，也(yě)是很危(wēi)险的(de)，为此，能搬则搬，不能搬就不(bù)要搬了(le)。

4、保持好的坐(zuò)姿、睡姿，坐如钟是(shì)很重要(yào)的，睡(shuì)觉的(de)时候，尽量避免(miǎn)蜷缩起(qǐ)来，保持右侧卧(wò)睡姿(zī)即(jí)可。

5、在腰(yāo)部扭伤应该及(jí)时去医院就诊(zhěn)，以免耽误病情。

相信介绍了(le)这么多，大家对于为什(shén)么当前很(hěn)多(duō)年轻人出现腰椎间(jiān)盘突出有了(le)更多的了解了，导致这(zhè)个情况的出现(xiàn)，或和这(zhè)些(xiē)原因有关，希望大家多(duō)重视，科学的护理调(diào)节才是最重要的事情，此时，在(zài)生活(huó)中(zhōng)，要合理地控(kòng)制(zhì)好身体，避免出(chū当兵后微信会受影响吗，当兵的不能玩微信吗)现(xiàn)扭(niǔ)伤(shāng)的(de)情况，为此，这样(yàng)调节会更好，不(bù)要掉以轻心。

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